هل تبحث عن برنامج لياقة وتخسيس جديد لتجربته؟ هل تجد صعوبة في بدء عادة جديدة تهدف إلى مساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية؟ عندما تهدف إلى جعل منزلك مكانا أوسع وأكثر راحة للعيش فيه، فأنت بحاجة أولاً إلى إخراج كل الأشياء الثانوية وغير المرغوب فيها بداخله. بعد ذلك ، ستكون قادرًا على التحكم في … اقرأ المزيد
مع وجود الكثير من حبوب التخسيس وإنقاص الوزن والمكملات الغذائية للتخسيس، فإن اختيار منتج عالي الجودة وفعال قد يبدو وكأنه مهمة صعبة على من يرغب في إنقاص وزنه بدون مشاكل صحية. فمع العديد من الحبوب الحارقة للدهون بدون وصفة طبية، وأدوية فقدان الوزن الموصوفة والتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات، وحبوب التخسيس التي تُباع عبر … اقرأ المزيد
لا يحتاج فقدان الوزن غير المرغوب فيه إلى جلسات تمرين مطولة في صالة الألعاب الرياضية أو اتباع أنظمة غذائية قاسية تؤثر على صحتك البدنية والنفسية. في الواقع، يجد معظم الأشخاص أنه بدون تغيير مستمر في نمط الحياة، فإن أي وزن يتم فقده خلال فترة اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية الشديدة يتم اكتسابه مرة … اقرأ المزيد
تعريف التهاب المفاصل أو الروماتيزم التهاب المفاصل :مرض يصيب الاصابع والركب والمرافق والوركين والفك، وهو مرض من بين اكثر من مائة مرض تصيب المفاصل. ويعاني مرضى التهاب المفاصل الألم والتيبس والانتفاخ في مفاصلهم. والكثير من مرضى المفاصل يصابون بالاعاقة. وهناك اصطلاحان يستخدم احدهما بديلا عن الآخر وهما التهاب المفاصل والروماتيزم، ومهما يكن فإن كلمة روماتيزم … اقرأ المزيد
سبب ظهور حب الشباب قبل التحدث عن علاج حب الشباب يجب أن نعرف أولا سبب ظهور هده الحبوب المشؤومة: في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض … اقرأ المزيد
بغض النظر عن عمرك، قد تعتقد أن كريم التجاعيد يبدو وكأنه شيء لجدتك. لكن الحقيقة هي أنه كلما بدأت في العناية ببشرتك مبكرًا، كان ذلك أفضل! وهذا يعني دمج منتجات مكافحة الشيخوخة في روتين العناية بالبشرة، وشرب كمية كافية من الماء، وتناول الطعام بشكل صحيح، والبقاء بعيدًا عن أشعة الشمس. سواء كنت في الثلاثينيات من … اقرأ المزيد
قبل الحديث عن علاج الاكزيما يجب اولا معرفة ماهيتها وسببها، فالأكـزيمــــــا عبارة عن اضطراب جلدي يتميز بالحكة والالتهاب وتكون البشرة أحيانا ملتهبة وجافة ومتورمة، ومكسوة بقشرة أو تنضح بالسوائل، وللأكزيما أشكال متعددة ويمكن تصنيفها الى قسمين رئيسين هي. التهاب الجـلـد الأكزيمي الخارجي، والتهاب داخلي المنشأ او ما يسمى الالتهاب البنيوي. ويسبب التهاب الجلد الأكزيمي عوامل خارجية، مثل التأثير التهيجي … اقرأ المزيد
تعتبر الحموضة واحدة من المشكلات التي يعاني منها الملايين من الناس في شتى أنحاء العالم، الفقراء والأغنياء، وهي تحدث في أي وقت ومن دون مقدمات. وعلى الرغم من أن الحموضة ليست مرضاً، كأي مرض له تداعيات خطيرة، إلا أنه مزعج وينغص على الإنسان يومه.وآلية حدوث الحموضة تبدأ عند ابتلاع الطعام، وبمجرد وصوله الى المعدة، حيث تنتج خلايا الغشاء المخاطي للمعدة مادة … اقرأ المزيد