الحل الطبيعي للسعال والبلغم

لايكد يدخل فصل الشتاء أو يمر إلا ويكون احد أفراد العائلة قد أصيب بمرض الأنفلونزا أو البرد أو التهابات الشعاب الهوائية .وكذلك السعال وعلى ذكر السعال ...
التفاصيل

أطعمة لا بد منها عند الحمل

من المعروف أن الجنين وهو في بطن أمه ليس له أي مصدر للأكل والنمو غير ما تتغذى آمه عليه لدى وجب على المرأة الحامل أن تنتبه ...
التفاصيل

نصائح لانقاص الوزن الزائد

هناك نساء تبحث عن كيفية الوصول إلى الوزن الزائد لتشعر بالرضي عن نفسها وهناك أخريات تبحثن عن الوزن المثالي ويستعملن كل أنواع الحمية لإنقاص الوزن ولهن ...
التفاصيل

مفاجئة عن بذور التفاح

تعتبر ثمرة التفا ح من الفواكه المفيدة جدا لكن قد تتعجب اذا عرفت بأ نبذور التفاح سامة لان من مكوناتها مادة - السيانيد - وهي ...
التفاصيل

اطرد السموم من جسمك بنظام غدائي

إن كنت تسعى لإزالة السموم من جسمك نقدّم لك النصائح التالي: 1- الاكثار من شرب الماء من 2 إلى 3 ليتر اضافة الى شرب الشاي الأخضر، ...
التفاصيل

وصفات طبيعية لزيادة مظاهر الانوثة

هده اوصفة مخصصة بالدرجة الاولى الى النساء و الفتيات اللواتي يعانون من عدم وضوح قوامهن اى ان جسمهن يفقد تقاسيمه التي توحي بالانوثة وهي كالتالي- كوبين ...
التفاصيل

فوائد مضغ العلكة واضرارها

أن مضغ العلكة يزيد من استهلاك الطاقة ويؤدي بالتالي إلى استهلاك مزيد من السعرات الحرارية ودلك استنادا إلى تجربة شملت سبعة أشخاص راشدين لا يعانون من ...
التفاصيل

وصفات طبيعية لتخفيض ارتفاع ضغط الدم

- اد اكل المصاب بارتفاع ضغط الدم الاجاص لمدة من الايام خفض ضغطه.- ناخد مقدار 5 فصوص من الثوم ثم ننقعها في مقدار كوب الا ربع ...
التفاصيل

استخدام الأكياس فى للأطعمة الساخنة فيه سم قاتل

قد تلجأ كثيرات من ربات المنازل إلى وضع الطعام فى أوعية وأكياس مصنوعة من البلاستيك ورغم التحذيرات المتكررة فى وسائل الإعلام من التعامل مع هذه المصنوعات ...
التفاصيل

تعرف على الفيتامين الناقص لديك من خلال هده الاعراض

إليك بعض الأعراض التى تمكن من معرفة أى من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذى ينقصك لك مجموعة من الفواكه والخضروات التى تستطيع ...
التفاصيل

عادات يومية تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطارالناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما ...
التفاصيل

خارطة غذائك النموذجي عند الحمل

لست وحدك من يحتاج تغذية خاصة اثناء فترة الحمل فجنينك ايضا يحتاج مثل هذا الغذاء، وعن التغذية النموذجية لك: ننصح كل أم ان تطلع على ...
التفاصيل

كيف نتفادى زيادة الوزن الشتاء؟

كثير من الناس يزيد وزنه في فصلالشتاءوذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة في فصل الشتاء والتي تميزه عن غيره من فصول السنة.حيث تتميز جلساتنا العائلية ...
التفاصيل

علاج مشاكل الشعر بالتغدية

كيف يمكن علاج مشاكل الشعر عن طريق الغذاء الصحى والمتوازن؟هناك بعض النصائح الهامة التى يمكن اتباعها لتقوية الشعر وتقليل تساقطه وهى:1-شرب كميات كافية من الماء بمعدل ...
التفاصيل

تــريـــد ان تتـــذكر احلامــــك؟! ادا ........

تـريـــد ان تتـــذكر احلامــــك؟! اذاً تنـــــاول المـــــوز إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول ...
التفاصيل

نصائح للحامل فى الشهور الاولى

نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية ...
التفاصيل

نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام

لتفادي هشاشة العظام نصح بالتاليالتعرض المباشر للشمس الامتناع عن الحلويات والمقليات الحد من تناول القهوة والسكر والملح تناول الأغذية الغنية بالكلسيوم: القطاني والفواكه الجافة وحبوب اللقاح ...
التفاصيل

اكل الفواكه ليس سهلا كما نضن

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى ...
التفاصيل

مشاكل العمل تزيد من الإقبال على الطعام

ذكرت دراسة فنلندية حديثة أن السيدات اللاتي يعانين الضجر في العمل قد يلجأن للطعام لتخفيف الشعور بالضغط وعدم الراحة.ووجدت الدراسة التي نشرت بالجريدة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية، ...
التفاصيل

نصائح للطلبة في موسم الإمتحانات

نصائح غذائية وصحية للطلبة في موسم الإمتحاناتلا تفرط في تناول الأطعمة يحتاج الطالب إلى كميات أقل من الأطعمة في فترة الامتحانات وبخاصة الأطعمة المولدة للطاقة مثل ...
التفاصيل
الصفحة السابقة الصفحة الموالية